|
ทันโลก |
|
ขึ้นรถเมล์ ช่วยลดน้ำหนัก จริงหรือ? |
 ผู้คนมักบอกให้เราพึ่งพาบริการขนส่งมวลชน
จะได้ช่วยรักษาสิ่งแวดล้อม และช่วยประหยัดเงิน
แต่หลายคนก็ยังติดการใช้รถส่วนตัวหรือแท็กซี่ คุณจะเปลี่ยนใจไหม
ถ้าบริการขนส่งมวลชน ช่วยลดน้ำหนักได้ ซึ่งก็เป็นไปได้คนเราควรออกกำลังกายวันละอย่างน้อย 30 นาที แต่ปรากฏว่า มีคนเพียงครึ่งเดียวเท่านั้นที่ปฏิบัติได้ ส่วนที่เหลือส่วนมากทำได้น้อย แม้แต่สถิติจากสถานบริการ ก็บอกว่า ในทุกๆ 10 คน เป็นสมาชิกเพียง 2-4 คน เท่านั้น แสดงว่าเราไม่ค่อยต้องการออกกำลังกายเป็นประจำ และในบรรดาสมาชิก มีเพียงครึ่งเดียวเท่านั้น ที่มาใช้บริการค่อนข้างจะประจำ ผลการศึกษาเร็วๆ นี้ ประมาณการออกมาว่า ถ้าคุณเดินไปและกลับจากที่ทำงานไปใช้บริการรถขนส่งมวลชน เทียบได้การเดินเร็วๆ เฉลี่ย 25 นาที จะเผาผลาญพลังงานได้มากกว่า 100 แคลอรี่ (เทียบจากน้ำหนักตัวราว 70 กิโลกรัม)
|
