สปาด้วยแพทย์

การรับประทานหรือไม่รับประทานอาหารบางประเภท ไม่ใช่หนทางที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเชื่อมาว่าจะล้างสารพิษให้หมดไปจากร่างกายของเราได้ เป้าหมายของการล้างพิษ อยู่ที่การพลิกฟื้นสภาพร่างกาย เพื่อให้พลังตามธรรมชาติของร่างกายได้หมุนเวียน อีกทั้งยังกระตุ้นระบบที่เฉื่อยชา อ่อนล้า และฟื้นฟูสภาพจิตใจที่ยุ่งเหยิง รวมถึงอาการเครียดผ่อนคลายได้

สารพิษที่สั่งสมในร่างกาย ไม่ใช่ผลจากการรับประทานอาหารไม่ถูกสุขลักษณะเท่านั้น ความเครียด และสารเคมีต่างๆ ที่ปนเปื้อนกับสภาพแวดล้อม ก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งของความเสื่อมโทรมของร่างกาย คุณจำได้หรือไม่ว่า ครั้งสุดท้ายที่รู้สึกผ่อนคลายจริงๆ นั้น นานสักเพียงใดแล้ว วิธีง่ายๆ ที่ทำให้คุณผ่อนคลายและล้างพิษได้ในตัว เช่นการฟังเพลงเบาๆ เดินเล่น นั่งทำสมาธิ นอนพักเงียบๆ สบายๆ จุดเทียนไขแทนการใช้หลอดไฟฟ้า ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ง่ายๆ อย่างนี้ แต่เรามักไม่ค่อยสนใจได้ทำกัน นอกจากนี้เรายังสามารถทำสปาด้วยวิธีการทางการแพทย์ การใช้เครื่องมือที่ทันสมัย จากผู้เชี่ยวชาญ เช่น

• การใช้กลิ่นหอมบำบัด การใช้กลิ่นหอมบำบัด หมายถึง อโรม่า เธอราปี นั่นเอง กลิ่นเหล่านี้ ได้มาจากพืชพันธุ์ธรรมชาติหลายชนิด ทั้งสมุนไพร ดอกไม้ ผลไม้ เป็นต้น การจุดตะเกียงน้ำมันหอมภายในห้อง การอาบน้ำผสมน้ำมันหอม การนวดตัวด้วยน้ำมันหอม ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย เป็นการกระตุ้นกลไกภายในร่างกายให้ทำงานร่วมกันอย่างมีประสิทธิภาพ น้ำมันหอมช่วยสลายสารพิษ ป้องกันโรคปวดข้อ ขับปัสสาวะ คลายความเครียดกระวนกระวาย ช่วยปรับอารมณ์ ทำให้หลับสบาย
  
  ข้อควรระวัง น้ำมันหอมระเหยระคาเคืองผิวหนัง อย่าลงบนผิวหนังโดยตรง เว้นแต่ชนิดที่ใช้ทา และไม่ควรรับประทานน้ำมันหอมระเหย บางชนิดอาจมีผลเสียต่อระบบลำไส้ และระวังอย่าใช้น้ำหอม หรือสารเคมีกลิ่นหอม แทนน้ำมันหอมระเหย การใช้กลิ่นหอมบำบัด จำเป็นต้องเป็นกลิ่นที่สกัดจากธรรมชาติที่เหมาะสมเท่านั้นจึงจะปลอดภัยและมีผลดีต่อสุขภาพ และระมัดระวังในการเลือกกลิ่น เพราะแต่ละกลิ่นให้ผลบำบัดแตกต่างกัน มีวิธีใช้และข้อควรระวัง ต่างกันด้วย ดูการเลือกกลิ่นเพิ่มที่นี
   

• ออกซิเจน เธอราปี ออกซิเจน เป็นพลังงานแห่งชีวิต บางครั้งที่หลายคนรู้สึกเหนื่อย หมดแรง ขาดความกระตือรือร้น ขาดความกระปรี้กระเปร่า พักผ่อนได้ไม่เต็มที่ รู้สึกกดดันต่อภาวะรอบตัว สมองอ่อนล้าทุกข์ทรมานจากการขาดสมาธิ ความจำไม่ดี สูญเสียสมดุลของร่างกาย หรือมีคำถามว่า เกิดอะไรขึ้นกับตัวฉัน มักเกิดจาก เราขาดพลังงานแห่งชีวิต ออกซิเจนเธอราปี เป็นการเพิ่มปริมาณ ออกซิเจนให้ร่างกาย ช่วยทำความสะอาดและล้างพิษ ช่วยเผาผลาญไขมัน ทำให้รูปร่างเพรียวขึ้น อ่อนเยาว์ขึ้น ให้พลังงานมากมายแก่ร่างกาย ทั้งช่วยเพิ่มพลังงานแห่งชีวิตทั้งพลังกายและพลังใจ  พร้อมทำกิจกรรมต่างๆ อย่างมีประสิทธิภาพ และฟื้นฟูสภาพจิตใจกลับสู่ความเป็นหนุ่มสาวขึ้น
  
  ข้อควรระวัง ไม่ควรทำออกซิเจนเธอราปีด้วยตนเอง ควรรับการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญโดยเฉพาะ เนื่องจากต้องอาศัยเครื่องมือและปริมาณออกซิเจนที่เหมาะสมกับแต่ละวิธี แต่ละอวัยวะ เพราะนอกจากออกซิเจนให้ประโยชน์มากแล้วยังมีฤทธิ์ในการทำลายเนื้อเยื่อต่างๆ  และก่อให้เกิดความเสื่อมโทรมและโรคภัยได้หากใช้มากเกินไป และอาจไม่ได้ผลเมื่อใช้น้อยไป และระวังอย่าเข้าใจผิด การใช้โอโซน(O₃) นั้นไม่ใช่การใช้ออกซิเจน(O₂) โอโซนมีฤทธิ์ใช้ฆ่าเชื้อโรค ในอเมริกาถือเป็นมลพิษ เพราะมีอันตรายต่อทุกส่วนของร่างกายจากการทำปฏิกิริยาที่รุนแรงทำให้เกิดความเสื่อม ความชรา และมะเร็งบางชนิดด้วย
   

• การนวด และโยคะ มีเป้าหมายเพื่อส่งเสริมการขับไล่ของเสีย ปรับความสมดุลให้ร่างกาย คลายเครียด และกระตุ้นพลังงานของร่างกายให้คืนมา ทำให้ระบบคุ้มกันโรคแข็งแรง เพราะการนวดช่วยปรับปรุงระบบการไหลเวียนของโลหิตให้ทำงานดีขึ้น ช่วยผ่อนคลายความเครียดของกล้ามเนื้อ ช่วยให้กล้ามเนื้อทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ
  
  ข้อควรระวัง ควรรับบริการนวด กับผู้ที่ผ่านการฝึกฝนจากสถาบันหรือผู้เชี่ยวชาญแล้ว ระวังการนวดด้วยตัวเอง หรือนวดกันเอง การนวดต้องนวดให้ถูกหลัก แรงพอเหมาะ เวลาพอสมควรกับแต่ละอวัยวะ ดังนั้นหากอยากนวดกันเองต้องมีการฝึกฝนเรียนรู้ก่อน ป้องกันอันตรายจากการนวดผิดวิธี อาจทำให้เกิดอันตรายต่อบางส่วนของร่างกายได้
   

• การฝังเข็ม เป็นการรักษาโรคแบบโบราณ มีบางตำรานับเป็นสปาอย่างหนึ่ง มีเป้าหมายเพื่อกำจัดความไม่สมดุลภายในร่างกาย กำจัดความเครียด และกระตุ้นพลังงานของร่างกายให้กลับคืนมาคล้ายกับการนวด ลักษณะการฝังเข็มนี้ จะเป็นการฝังเข็มในจุดที่มีความกดดัน หรือจุดที่เกิดความเครียดบนร่างกาย เพื่อทำให้ร่างกายและจิตใจปลอดโปร่ง กระตุ้นระบบเลือดลมในร่างกาย ช่วยปรับสมดุล หยิน-หยาง
  
  ข้อควรระวัง ต้องฝังเข็มกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยเฉพาะ เพราะอาจได้รับอันตรายได้หากไม่มีความรู้เพียงพอ และการฆ่าเชื้อ การดูแลเครื่องมือให้สะอาดอย่างถูกวิธี จำเป็นต้องเรียนรู้และปฏิบัติอย่างถูกต้องด้วย จึงจะได้ผลดี ไม่มีอันตรายแทรกซ้อน
   

• การสวนล้างลำไส้ เป็นกระบวนการทำความสะอาดและล้างพิษ การใช้สารสวนล้าง ต่างกันไปตามวัตถุประสงค์ เช่น การสวนล้างใช้น้ำบริสุทธิ์ผสมสารหรือยาที่ใช้ทำความสะอาด เพื่อล้างลำไส้ ชะล้างสิ่งสกปรกที่ผนังลำไส้ ล้างสิ่งตกค้างต่างๆ การสวนล้างด้วยกาแฟ ใช้ผงกาแฟผสมน้ำ ช่วยดูดซับล้างสิ่งตกค้างในลำไส้ การสวนล้างด้วยน้ำสบู่ ช่วยขับถ่ายอุจาระสำหรับผู้ที่มีอาหารท้องผูก ทำให้ขับถ่ายง่ายหลังการสวนล้าง ลำไส้จะได้รับการนวดจากภายใน เนื้อเยื่อภายในจะทำความสะอาดตัวเองได้ต่ออีกระยะหนึ่ง ทำให้ระบบคุ้มกันของร่างกายทำงานได้ดีขึ้น ทำให้รู้สึกตัวเบา ไม่มีการดูดซึมของเสียที่ตกค้าง ป้องกันการเกิดโรคลำไส้ ลดอาการท้องผูก ท้องอืด ลดพยาธิ ลดไข้ ขจัดความเครียด ลดอาการปวดศีรษะ รักษาอาการทางผิวหนัง ปรับสภาพผิวห้เปล่งปลั่งสดใสได้
  ข้อควรระวัง การสวนล้างทำให้ติดการสวนได้ อย่าสวนบ่อย การสวนจะทำให้ลำไส้ลดการทำงานลง บางคนอาจท้องผูก ต้องรับประทานอาหารพวกผักและผลไม้เพิ่มหลังการสวนล้าง จะทำให้การขับถ่ายเป็นปกติ การสวนด้วยตัวเองทำได้ แต่ต้องเรียนรู้วิธีการให้ถูกต้อง

[ไตรรงค์.เน็ต ] [สปา]