การสร้างบรรยากาศด้วยสัมผัส
ตอน การขัดตัว
การขัดตัว ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับขัดตัวโดยเฉพาะ แต่ก็มีหลายอย่างให้เลือก
ลองเลือกที่เหมาะกับแต่ละคน เพราะเกลือขัดผิว จะผสมสมุนไพร เช่น ผงขมิ้น
ผลไพล ผงธัญพืชพวกถั่วเขียว ผลเมล็ตแอลมอนด์ หรือผสมในของเหลว น้ำมัน
น้ำผึ้ง กลิ่น วิตามิน หรือเกลือชนิดอื่นๆ ซึ่งมีสรรพคุณต่างๆ กันไป
เป้าหมายหลักของเกลือขัดผิวคือขจัดสิ่งสกปรกออกจากร่างกาย ได้อย่างล้ำลึก
วิธีการใช้ก็เพียงนำมาลูบไล้ตามผิวกายเบาๆ ให้ทั่วถึง ประมาณ 10-30 นาที
แล้วล้าง ออก จากนั้นอาบน้ำด้วยสบู่และน้ำอุ่น ต่อด้วยน้ำเย็น
แล้วเช็ดตัวให้แห้ง จากนั้นทาโลชั่นสมานผิว หรือโลชั่นที่ชื่นชอบ
ทำผลิตภัณฑ์ขัดผิวใช้เอง
สูตร 1 เกลือขัดผิว
ส่วนผสม
- ดอกเกลือ ป่นละเอียด 100 กรัม (ครึ่งแก้ว)
- น้ำมันมะกอก 100 กรัม (ครึ่งแก้ว)
- น้ำมันหอมระเหยกลิ่นคาโมไมล์ 5 หยด
วิธีขัดผิว
- คนส่วนผสมให้เข้ากัน ในถ้วยเซรามิก หรือถ้วยทำจากแก้ว
- อาบน้ำให้ตัวเปียกทั่วร่างกาย
- ตักส่วนผสมเกลี่ย ตามผิวหนังให้ทั่ว เติมน้ำเล็กน้อยลูบไล้ให้ทั่วร่างกาย การเติมน้ำจะช่วยละลายเกลือช้าๆ ให้ลูบเบาๆ แบบเกลี่ยให้ทั่ว ไม่ต้องออกแรง ผลึกเกลือจะทำหน้าที่ขัดผิวให้เอง ผิวหน้าให้เบามือเป็นพิเศษ สามารถใช้ได้เพียงเกลี่ยทั่วหน้า โดยไม่ต้องออกแรง ก็เพียงพอ
- ขัดทั้งตัว ใช้เวลาประมาณ 5-7 นาที อย่ามากกว่านี้ จะทำให้ร่างกายแห้งกร้านและสูญเสียน้ำมากเกินไป
- ล้างเกลือขัดผิวออกด้วยน้ำสะอาด และอาบน้ำให้ทั่วด้วยสบู่น้ำผึ้ง หากหาไม่ได้อาจสบู่เหลว หรือสบู่ที่ชอบแทนได้ แต่อาจผิวแห้งบ้าง
- ล้างตัวให้สะอาด เช็ดตัวให้แห้ง
- จำเป็นต้อง ทาครีมบำรุงผิวเสมอ หากไม่มีครีมบำรุงผิว อาจใช้โลชั่นแทน โดยหากใช้โลชั่นทา รอสักครึ่งชั่วโมงทาซ้ำอีกจึงจะเพียงพอ เพราะสูตรนนี้ทำให้ผิวแห้งกว่าปกติ
คำแนะนำ
- เกลือขัดผิว นับเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีมาตรฐานผลิตภัณฑ์ชุมชน คลิกอ่านมาตรฐานที่นี่ หรือ คลิกอ่านจากเวบไซท์เน็คเท็ค
- ผู้เชี่ยวชาญจะแนะนำ ดอกเกลือ คือเกลือที่ได้จาก การตกผลึกที่ผิวน้ำ บางท่านบอกเป็นเกลือโปแตสเซี่ยมคลอไรด์ (เกลือทั่วไป คือโซเดียมคลอไรด์) ผู้ทำนาเกลือจะช้อนขึ้นมาเก็บแยก และมักนำมารับประทาน หรือใช้งานเอง ไม่ค่อยได้จำหน่าย ถือเป็นเกลือชั้นดี หรือเกลือชั้นสูง ไม่มีผลเสียต่อระบบหัวใจ บำรุงกล้ามเนื้อ เนื้อเกลือละเอียดอ่อน ให้รสชาติดี และสะอาด จากไม่ปนกับพื้นนาเกลือที่มักเป็นดินอัดแน่น ปัจจุบันมีขายตามร้านขายของที่ระลึกแถบนาเกลือ หรือหน้านาเกลือ ที่ชาวนาเกลือขายเอง ราคาจะแพงกว่าเกลือทั่วไปราว 5 เท่าขึ้นไป ล
- หากหา ดอกเกลือ ไม่ได้ ใช้เกลือแกง (ที่ไม่ผสมไอโอดีน ไอโอดีนทำให้กลิ่นและสีส่วนผสมเปลี่ยนไป) แทนได้ แต่ต้องป่นให้ละเอียดขึ้น และอาจแสบผิวเล็กน้อยได้
- การใช้เกลือขัดผิว ต้องเบามือ ให้ลูบไล้เท่านั้น ไม่ต้องออกแรงขัด เนื่องจากเกลือเป็นผลึก จะขูดผิว และแสบผิวได้ เพื่อดึงสิ่งสกปรกแออก พร้อมกับเริ่มละลายไปกับน้ำ
- เกลือจะดึงความชุ่มชื้นออกไปด้วย ดังนั้นหลังอาบน้ำ น้ำ ต้องการโลชั่นหรือครีมบำรุงผิวเสมอ
- ผสมผลึกน้ำตาลแทนผลึกเกลือ ผลึกน้ำตาลจะนุ่มนวล ไม่ค่อยแสบผิว และไม่แห้งกร้านเหมือนเกลือ แต่ยังคงต้องการโลชั่นหลังอาบน้ำอยู่ แต่หลายท่าน แนะนำน้ำตาลป่นละเอียด และเกลือป่นละเอียด สัดส่วน 1:1
- น้ำมันมะกอก เหมาะสำหรับบำรุงผิว ลองเลือกน้ำมันอื่น เพื่อให้ผลต่างไป เช่น เบบี้ออย (มินเนอรอล ออย) น้ำมันรำข้าว น้ำมันงา หรือใช้โลชั่นผสมแทน ก็จะละลายเกลือเร็วขึ้น
- น้ำมันหอมระเหย ก็สามารถเปลี่ยนได้ตามชอบ แต่ละกลิ่น ให้สัมผัส อารมณ์ และผลอื่นๆ ต่างออกไป ลองคลิกเลือกตัวอย่างกลิ่นอื่นๆ ที่นี่
สูตร 2 สูตรสวยสาวพม่า
ส่วนผสม
- ทานาคา 100 กรัม (ครึ่งแก้ว)
- นมสด 50 กรัม (1/4 แก้ว) (ใช้นมสด 1 กล่อง 240 มล. ที่เหลือใช้อาบหลังขัดผิว)
- น้ำผึ้งแท้ 50 กรัม (1/4 แก้ว)
วิธีขัดผิว
- คนส่วนผสมให้เข้ากันในถ้วยเซรามิค หรือถ้วยทำด้วยแก้ว
- อาบน้ำให้ตัวเปียกทั่วร่างกาย
- ตักส่วนผสมเกลี่ย ตามผิวหนังให้ทั่ว เติมน้ำเล็กน้อยลูบไล้ให้ทั่วร่างกาย ให้ลูบเบาๆ แบบเกลี่ยให้ทั่ว ออกแรงขัดผิวได้เล็กน้อย โดยเฉพาะที่หยาบกร้าน เช่นเข่า เท้า มือ
- ขัดทั้งตัว ใช้เวลาประมาณ 10 นาที หากต้องการขัดหน้า เลือกใช้ทานาคาสีอ่อน หรือทานาคาไม้อ่อน
- ล้างทานาคาขัดผิวออกด้วยน้ำสะอาด
- อาบน้ำนมต่อ โดยเทนมสดที่เหลือจากส่วนผสมลงถ้วย ใช้มือตักขึ้นมาลูบไล้ทั่วใบหน้าและผิวกาย เติมนมสด และลูบไปทั่วร่างกายจนกว่านมสดจะหมด หรือประมาณ 10-15 นาที หากต้องการบำรุงผมให้ดกดำแข็งแรง ควรสระผมก่อน ไม่ต้องนวดผม ช่วงอาบน้ำนมนี้ เทนมสดลงหนังศีรษะ นวดหนังศีรษะ ขยำนมสดให้ทั่วผม จะช่วยบำรุงผมได้ดี
- ล้างนมสดออกด้วยน้ำ อาบน้ำให้ทั่วด้วยสบู่น้ำผึ้ง หากหาไม่ได้อาจสบู่เหลว หรือสบู่ที่ชอบแทนได้ แต่อาจผิวแห้งบ้าง ควรใช้ใยขัดตัวไนล่อน หรือฟองน้ำถูตัวช่วย ให้ทั่วถึง เพราะจะมีเศษทานาคาติดตามซอกมุม อาจมีกลิ่นไม้ทานาคาติดตัวไปหลายวัน ดังนั้นจึงต้องใช้แปรงขัดเล็บ พร้อมสบู่ขัดเล็บตามซอกมุมให้ทั่วถึงด้วย หากบำรุงผมด้วยนมสด ให้สระผมให้สะอาดและใช้ครีมนวดต่อ
- ล้างตัวให้สะอาด เช็ดตัวให้แห้ง
- ทาโลชั่นให้ทั่วร่างกาย สูตรนี้ก็ทำให้ผิวแห้งได้บ้าง อย่าลืมบำรุงผิวตั้งแต่เช็ดตัวหมาดๆ ด้วยโลชั่นหรือครีมบำรุงผิว หากต้องการบำรุงหนังศีรษะ ใช้เซรัมบำรุงผิวศีรษะช่วงนี้ได้
คำแนะนำ
- ทานาคา เป็นผงละเอียด ทำจากการฝนไม้ทานาคา ได้เยื่อไม้ที่อ่อนโยน สามารถใช้กับผิวหน้าได้ เลือกใช้ทานาคาที่ทำจากไม้อ่อน (สังเกตสีจะอ่อนกว่าไม้แก่ หรือถามแม่ค้า) ถ้าต้องการใช้กับผิวหน้า
- ทานาคาจะปรับ หยางหยิน หรือความสมดุลของใบหน้าให้เป็นกลาง ป้องกันความร้อนเย็นเกินไป ลดสิวผ้าได้ตามสูตรของพม่า
- ผงทานาคาหาซื้อได้ตามร้านขายผลิตภัณฑ์วัตถุดิบสำหรับเสริมความงาม หากมีโอกาสไปชอปปิ้งชายแดนพม่าควรซื้อมาเก็บไว้ เพราะถูกกว่ามาก และเก็บได้นาน
- หากต้องการบำรุงเป็นพิเศษ ใช้เนยจืด 1 ห่อเล็ก(15 กรัม) แทนนม หรือเพิ่มเข้ามา
- หากต้องการผลัดเปลี่ยนผิว อาจผสมน้ำมะนาวสักครึ่งลูก หรือผสมน้ำมะขามแทน เติมน้ำแทนนม (เลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง เพราะนมจะจับตัวกับน้ำมะนาว จึงผสมกับนมไม่ได้) และใช้เวลาขัดทั้งตัวเพียง 5 นาที
- ควรใช้นมสดเท่านั้น จึงจะได้ผลในการบำรุงผิวพรรณ แนะนำ นมสดหนองโพ นมสดจิตรลดา และนมสดไทยเดนมาร์ค ยี่ห้ออื่นอาจเป็นนมผงผสมน้ำ ซี่งกระบวนการทำนมผงอาจสูญเสียสารอาหารบางรายการ และทำให้การนำสารอาหารบำรุงผิวไปใช้ยากขึ้น
